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オトナ女子美容部

美と生きがいを追っかけるフリーター生活

2月に入り。

加圧、約5回くらい行きました。

 

最初はプルップルしてた

トレーニングが、今日は

ぶれずにできて

 

あっ私成長してる...♡

 

ってゆう喜び。

 

有酸素運動ちゃんとしてないし

糖質控えれてないから

痩せてないけど。笑

 

筋肉ついてきたし

太もも少し絞れた気がする٩꒰৹৺৹ઌ꒱♡

 

加圧行ったのに

 

有酸素運動どころか

ランチしちゃったしね。

 

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フラフラしてたら見つけた

ヘルシーなごはん屋さん(*´∀`*)

 

最初貸切だった。笑

 

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新栄駅から徒歩5分くらいのお店。

 

美味しかったしまた

行っちゃおうかなー꒰◍'౪`◍꒱۶✧˖°

 

曜日感覚なくて

 

うっかり土日に人気カフェなんかに

行こうもんなら一人感が

ハンパなくなるので

ひっそりしたところを選ばないと。笑

 

明日の夜からバンコクだ!

 

バンコクでランニングしたいなぁ。

 

ではでは٩꒰৹৺৹ઌ꒱

 

 

 

 

ゴルフを始めようかと

雨だったけど

 

この前、バイトのあと

 

おじいちゃんと、うちっぱなしへ。

 

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打ちっ放しなんて小学校ぶり?

 

全然当たらない。笑

 

当たっても微妙。

 

まぁでも初めはうまくできないもんだ

 

って言われたしね!

 

今度はプロに教わろっ。

 

いろんなことにチャレンジしてて

 

楽しい꒰◍'౪`◍꒱۶✧˖°

加圧トレーニング。

最近やりたかった

 

加圧トレーニングに通ってます。

 

週2回くらいで。

 

これが筋トレか....

 

って思いながらやってます。笑

 

自分の腹筋のなさにビビる。

 

でも腹筋以外はあるらしく

 

トレーナーさん曰く

 

筋肉率が高いので

 

痩せやすいらしい。

 

筋トレしてる自分にちょっとウケる。

 

まだ3回くらいしかいってないけど。

 

血流を、加圧ベルトで止めて、

圧をかけて、トレーニング。

 

しんどいけど案外できる。

 

後は食事だなー

 

やらなきゃいけないことわかってるけど

 

夜美味しいご飯食べちゃうなー

 

 

頑張らないとーぉ!

 

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加圧のあとスタバ。笑

 

スタバばっかいってるな。

 

バイトし過ぎてぼーっとする時間を

 

作り損ねてる。

 

遊びもせず。

 

シフト調整とかうまくやらないと

 

一月は気張り過ぎたなー。

 

あっとゆー間に2月だ。

 

2月は楽しみがいっぱい♡

 

UVER奇跡のzeppがとれたし♡

 

幸せ過ぎて倒れそうだ♡

 

ちゃんと計画しよー。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しいたけ占い。

バイトの子にすっごく

当たるんですよーなんて聞いて

 

見てみたら星座占いだったから

 

なーんだ星座かー

 

なんて

 

今週のあなたの運勢はぁー?!

 

くらいのかる〜い気持ちで

見たらおったまげた。

 

超当たってる。

 

超わかってる。

 

しいたけヤバイ

 

しいたけ何者なの。

 

たまたま?

 

たまたま私が

 

蠍座としてぴったり当たっちゃったの?

 

2016年も2017年も

 

とってもよくあたってるよ?

 

未来のことはわからないけども

 

少なくとも2016年下半期

 

まさにそのままの私という結果で

 

しいたけ占い恐ろしいぞ....

 

やーでも本当に

 

しいたけのいうとおり過ぎて。

 

ビビる。

 

私はこれからの自分の人生

期待ばかりだし

 

確かに今までのことは

何にもすごくないと思ってるし

 

あいつ嫌いって思ったら

それが変わることもないし

 

2016年の占いなんて

もう、え?私しいたけと話した?

 

って思うくらい当たってて

 

ビックリ。

 

たかだか12星座しかないのに?

 

え?

 

ってなった。

 

でもこの結果を見てる蠍座は

そんなに多くないかもしれないし?

 

運命に好かれるとか

 

嬉しいこと書いてあるし?

 

元々前向きだから

 

調子乗っちゃうね!

 

一月もう直ぐ終わりだー。

 

よし。寝よう。

 

しいたけ占いはこちらから。

 

http://voguegirl.jp/horoscope/shitake2017-h1/

【腸もみ】心癒

初の内臓セラピー受けてきた。

 

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丸栄3階にある

和スパ「心癒」さんへ。

 

丸栄三階はいつから

ビューティー&ヘルスのフロアに?

 

いろんな、エステやら

マッサージやらスキンケアやらが

大集合しておりました。

興味津々!笑

 

今回体験したのは

チネイザンというタイの

内臓セラピー。

 

いわゆる腸もみです。

 

こちらのサロン、

半個室でスペースの雰囲気◎

 

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この浴衣に着替えます。

 

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驚いたのがこのホットスチーマー。

 

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も、木目柄...!!!

 

ビックリ。

 

今回はオイルボディ60分と

内臓セラピー60分を

お願いしました。

 

オイルボディは普通に

オイルを使ったリンパマッサージです。

気づいたら寝てました。笑

 

肝心の内臓セラピー。

 

お腹にオイルをぬって

マッサージ。

そしてお腹を押される押される。

そしてやたら痛いところが。

 

どうやら小腸らしい。

 

また別のとこでも痛いところが。

 

 

 

 

 

「ここは...どこですかっ....」

 

 

 

 

 

 

苦しげに聞くとにこやかに

「小腸ですねー」

 

 

 

 

 

 

あっ小腸ってたくさんあるんですね

 

 

 

 

 

 

というか範囲が広いのか。

 

どうやらセラピストさんは

触ればかたいとか痛いだろうとか

ここが弱いとかがわかるらしく

私は腰が弱いんだとか

 

内臓ってかたくなるんですってよ。

 

私も知らなかったけど。

 

こういったマッサージで

ほぐしてさらに温めて...

ということを続けると

内臓の働きが良くなって

アンチエイジングやダイエットの

効果があるんです٩꒰৹৺৹ઌ꒱♡

 

ちなみに内臓セラピーは

男性も可。いくつかお部屋があるので

2人で行って同時施術も可能かと。

 

セラピストさんもとーっても

感じ良くて、癒されました。

 

腸もみは痛かったけど笑

痛くて寝られません。

グエェ...ってなります。

続けるとだんだんやわらかくなって

痛みが減るそうです。

 

続けるには高価だけど

是非また腸もみやりたいと思いました。

 

タイ発祥なので、タイにいきタイ。

 

健康志向な方にオススメ。

 

今回行ったサロンはこちら。

栄の丸栄3階です。

アクセス抜群!

 

 

 

http://shinyu-salon.jp/access/

 

 

 

 

 

 

 

前進!

昨日はボディメイクのための

フード講座を受けてきました。

 

決して安くはない値段。

 

たまたま、以前の勤務先で

知り合ったモデルさんが

もともとブログなどで

気になっていたトレーナーさんの

ジムで働いているという奇跡。

 

というわけでそのモデルさん

(トレーナーさん)が講師。

だからこそ色々リアルに

パーソナルトレーナーという

お仕事について聞けて

すごく勉強になりました。

 

大体は自分の、オタクっぷりで

知ってることもあったけれど

もちろん身体をつくるプロの講座なので

知らないこともあって

もっと学びたいと思いました。

 

それから自分の学んできたことが

少し共通しているということを

知れたことも良かったです。 

 

朝から早速食事改善。

 

やたら水飲んでます。

寒いからあっためて飲んでます。

 

これから自分を改善して

その魅力をもっともっと知って。

 

合わなきゃやめるし考えるけど

今はとりあえずもっと知りたいと

思います。

 

東京行くのがより楽しみになりました

 

素敵な時間でした。

ありがとうございました。

 

雪の中のタクシー

雪の降る夜

 

飲み屋街からはタクシーが消える。

 

昨日はまさにそれで

 

たまたまラッキーにも

目の前に来たタクシーにすぐ

乗れたんだけども

 

スタッドレス?はいてるのに

滑るほどの雪。

 

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こんな雪の中本当

お疲れ様です。

 

運転手さんと数年ぶりの

大雪について語ってると

 

 

 

 

『こんな雪の中でもねさっき

名古屋駅から乗ってきた

若いお客様の1人がね、

トイレに行きたいって言って

窓から出てったんですよ(苦笑』

 

 

 

 

まじか。

 

 

 

 

迷惑なヤンチャボウズめ。

 

 

 

 

 

 

 

そんな話にびっくりしつつ

無事帰宅。

 

 

 

雪の日の安全運転に感謝。

 

 

 

タクシー降りる際に

絶対言われる、お忘れもの注意。

 

 

 

 

 

 

げっ。

 

 

 

 

 

 

『私のじゃないけど

iPhoneと、タバコがありますよ』

 

 

 

 

 

 

『ウワアーーさっきの男か!』

 

 

 

 

 

 

どうやら窓から出た

ヤンチャボウズが

忘れたようだ

 

 

 

 

迷惑なヤツ...。

 

 

 

 

タクシーを降りる際は

お忘れものに注意を。