加圧、約5回くらい行きました。 最初はプルップルしてた トレーニングが、今日は ぶれずにできて あっ私成長してる...♡ ってゆう喜び。 有酸素運動ちゃんとしてないし 糖質控えれてないから 痩せてないけど。笑 筋肉ついてきたし 太もも少し絞れた気がする٩…
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