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オトナ女子美容部

美と生きがいを追っかけるフリーター生活

【腸もみ】心癒

初の内臓セラピー受けてきた。 丸栄3階にある 和スパ「心癒」さんへ。 丸栄三階はいつから ビューティー&ヘルスのフロアに? いろんな、エステやら マッサージやらスキンケアやらが 大集合しておりました。 興味津々!笑 今回体験したのは チネイザンという…

【ホットヨガ】身体の硬さに打ちひしがれる

今までにも何度か挑戦している ホットヨガ。 室内温度40度 湿度55%に 保たれたホットな空間でのヨガ。 2017年は温活だ。 自分に言い聞かせて ホットヨガを始めることを決意。 今日が初レッスン。 慣れてないスタッフのお姉さんの たどたどしい案内を聞きなが…