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オトナ女子美容部

美と生きがいを追っかけるフリーター生活

【ホットヨガ】身体の硬さに打ちひしがれる

エクササイズ 美容体験

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今までにも何度か挑戦している

 

ホットヨガ

 

室内温度40度 湿度55%に

保たれたホットな空間でのヨガ。

 

2017年は温活だ。

 

自分に言い聞かせて

ホットヨガを始めることを決意。

 

今日が初レッスン。

 

慣れてないスタッフのお姉さんの

たどたどしい案内を聞きながら

入会手続きを済ました。

 

途中、どうやら同じく

入会希望の外国人カップル。

初心者仲間にホッとしつつ

ロッカーに行って

着替えを済ましスタジオin。

 

あったかい...

 

レッスンまで

ちょっと寝てみる。

 

サウナは苦手だけど

これならいけそうだ...

 

近くに誰か来た。

 

あ、さっきの、外国人カップル。

 

 

 

彼女がモノクロなのに対して

ガタイのいい彼の

ヨガファッションが

なぜかショッキングピンク。

 

 

ガチムチショッキングピンク...

 

 

そんな2人も寝転んで準備運動。

 

そしてインストラクターが来て

レッスン開始

 

今回のレッスンは

初心者らしくビジターヨガ。

 

基本的なポーズをゆっくりと

やっていく、ゆったりしたヨガ。

 

ヨガ慣れしていない私、

右手のミラーのすぐ隣に

来ちゃったもんだから、

みんなが右を向くポーズを

した時に一斉に

ミラーを向いている真顔に

思わず吹き出しそうになる。

 

しかし、笑ってはいけない。

 

ましてや一人で笑ったら変な人だ。

 

 

汗をかきにくい私。

 

初めはでなかった汗も

徐々に滴り落ちるくらいに。

 

先生がいろんなポーズを

していくのをチラ見しながら

マネっこ。

 

四つん這いの状態で

右手と左足を一直線に

なるようにあげるポーズ

 

猫のポーズらしい

 

猫こんなんせんやん...

 

って思いながら

犬のポーズ

 

犬も絶対こんなんせんやん...

 

って思いを抱えながら、必死。

 

静かだけど必死。

 

前に倒れます〜

 

って、先生ぺしゃーんってなるけど

こちとら身体硬いから倒れない。

 

ただのちょっと落ち込んでる人。

 

「下からゆっくり起き上がります」

 

いやもう、私1人ですでに

起きてますから。

むしろ倒れてないってゆーか。

 

私は完全に身体硬い家系だ。

 

スポーツテストだって

長座体前屈だけがいつも

5点以下だった

 

憎き柔軟性。

 

大人になってもそれは変わらない

 

私の身体はガッチガチだ。

 

続けてればやわらかくなるのか?

 

とりあえず入会したことだし

 

丸の内OLみたいに

ヨガ通ってまーすって

顔で生きていける。

 

ほんとはガチガチだけど。

 

そういえば

今日から本格的な

寒さが始まるんですって。

 

涙出そう。

 

身体をあっためないと!

 

ちなみにレッスン後は

汗もダラダラで

デトックス〜〜って感じでした。

肌綺麗になりそう♡

 

ぎこちないですが

ホットヨガライフ

楽しみたいと思います。