加圧トレーニング。
最近やりたかった
加圧トレーニングに通ってます。
週2回くらいで。
これが筋トレか....
って思いながらやってます。笑
自分の腹筋のなさにビビる。
でも腹筋以外はあるらしく
トレーナーさん曰く
筋肉率が高いので
痩せやすいらしい。
筋トレしてる自分にちょっとウケる。
まだ3回くらいしかいってないけど。
血流を、加圧ベルトで止めて、
圧をかけて、トレーニング。
しんどいけど案外できる。
後は食事だなー
やらなきゃいけないことわかってるけど
夜美味しいご飯食べちゃうなー
頑張らないとーぉ！
加圧のあとスタバ。笑
スタバばっかいってるな。
バイトし過ぎてぼーっとする時間を
作り損ねてる。
遊びもせず。
シフト調整とかうまくやらないと
一月は気張り過ぎたなー。
あっとゆー間に２月だ。
２月は楽しみがいっぱい♡
幸せ過ぎて倒れそうだ♡
ちゃんと計画しよー。
